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[討論] 為什麼吃低於基代+有氧運動對瘦身反而沒有幫助? - My PTT

(前提:雖然沒吃過基代,但是營養素有均衡的情況下) 3.板上有提到吃低過於基代,基礎代謝會下降,那是因為肌肉變少的原因還有其他嗎? 又基礎代謝率會降到多低?(

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