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身體會節能？減重一定要吃到基礎代謝率？醫師一句話教你照瘦 ...

減重要成功，一定得吃到基礎代謝率？ 從許多科學論證來看，瘦身其實不需要仔細計算基礎代謝率，採取間歇性斷食，也不會讓基代率跟著下降，更對減重具有正面效應。

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