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熱量計算攻略(基礎代謝BMR及TDEE)，4步驟直接查詢自己該吃 ...

增重增肌、減肥減脂時，不知道自己該吃多少熱量?不知道自己該吃多少食物?沒關係，依照下方指示輸入對應 ... 基礎代謝率是一定要吃到的熱量，可於下方輸入對應資料計算 ...

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