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吃不到基礎代謝率
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BMR、TDEE-減重必讀!基礎代謝率懶人包(含線上計算機)
談到減重,你一定知道要「少吃、多運動」。假使長期下來,我們動的少,但吃的多,累積許多卡路里在體內,體重就會上升。不過,現在只講少吃、多運動, ...
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「吃不到基礎代謝率」
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