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想瘦身看這裡～那些基礎代謝率沒算到的事 - Heho Sports

不常運動的人或中老年人常覺得食量不變可是卻胖了，很大的原因就是肌肉量降低，造成基礎代謝率降低。 什麼是TDEE？ TDEE (Total Daily Energy Expenditure) ...

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