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吃不到基礎代謝率
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別以為少吃就會瘦!沒吃到「基本熱量」,小心減肥不成反變胖
在上一篇文章,一休教你如何計算你的基礎代謝率,我們有提到,減重最重要的第一件事,就是一定不能吃少於你的基礎代謝率,不然就不可能瘦;或者說, ...
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