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吃不到基礎代謝會怎樣
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南雲醫生的「不生鏽」生活術:日本名醫抗老、防癌、年輕20歲的健康祕密
一定有很多讀者會這樣想吧:「世界上有那麼多好吃的東西,實在無法忍耐不去吃啊!」建議您可以稍微轉換一下 ... 因為年紀大了基礎代謝會降低,不像年輕時需要那麼多營養。
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減肥一定要吃到基代嗎