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減重前一定要知道「基礎代謝」！- 邱正宏醫師 - 景升診所

基礎代謝 是每天躺著也會消耗的熱量，一旦基礎代謝率變差，代表身體消耗的熱量逐漸減少 ... 基礎代謝率（Basal Metabolic Rate，BMR）是指一個人一天不吃不喝，只有腦部 ...

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