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搞懂BMR 基礎代謝率，2 大技巧讓你不再減肥失敗！

長期吃很少卻還是瘦不下來，主要兩可能有兩大原因，第一個原因是攝取熱量低於基礎代謝率，當攝取熱量過低，甚至低於身體的基礎代謝率時，身體就會警覺到 ...

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