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【營養知識】不是要吃基礎代謝+300嗎? | 減脂迷思

... 吃基礎代謝+300卡，或者如果吃超過+300就會變胖，無法減脂！ 但是這個計算方式不但有很大的缺點，「吃超過基代+300就會胖」這個說法很多時候也不正確。 基礎代謝與每日 ...

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