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基代降低、肌肉流失？專家教你避開8個錯誤的減肥行為

經過7到10天的節食，就會開始遇到瓶頸，體重停滯，再怎麼少吃也降不下來。而只要一恢復原先的飲食習慣，體重便會很快的增長回原先的狀態，甚至會比以前更 ...

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