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一分鐘健身教室- 【迷思】減重不必吃到基礎代謝很多人問我

請問我做的16/8斷食中常吃不到BMR，這樣會不會掉肌肉呢？ 4 yrs Report ... PTT的Fitness版：吃不到基代= 吃仙女餐= 溜溜球效應= 被噓爆QQ. 4 yrs ...

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