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「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快！營養師教你正確吃更燃脂

羅心余營養師提醒暴食症、或是會「報復性大吃」的人不適合168 斷食，因為無法控制 ... 點開始吃東西到晚上6點，其他時間就喝水，如果真的很餓很餓，就吃一點芭樂。

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