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其實你胖得很冤枉: 家醫科女醫師教你重啟健康體重基礎閾值，身體自然瘦

在寫這本書時,我剛生完第二胎,體重大約上升了15公斤,我很清楚要甩掉這15公斤, ... 吃原型食物,並徹底執行我的「211法則」,也就是大量的吃蔬菜,比例高達一餐的一半分量 ...

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