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中年人「每年多胖1公斤」！10個習慣害你肥網驚全中

1.吃太快：現代生活忙碌，連吃飯速度都加快。 · 2.水喝太少：水喝不夠會讓人覺得渴，而口渴可能會被身體誤認為是飢餓或渴望食物的訊號。 · 3.大餐太多：擁有 ...

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