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原來是這6個常犯錯誤導致三頭肌無法增大！？ | Fitness Twenty

最後一個常犯的錯誤就是沒有增加肌肉感受度，英文稱為Mind Muscle ... 如果你是右撇子，訓練左手時可能會感覺到不太適應，但不用擔心，這個是正常的， ...

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