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為什麼我練臥推的時候感覺不到胸在發力 - 迪克知識網

剛開始的時候不要總想著上重量，用輕重量試著感受肌肉的發力，用你自己的 ... 時候總感覺胸的發力並不明顯，還有我左臂左胸肌的肌肉明顯比右臂右胸50.

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