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每天靠著3分鐘，打開緊繃的肩胛骨，解決困擾多年的肩頸背痛

肩胛骨肌肉群有時會同時作用，在其他時候則會相互對抗，但也會相互合作，讓手臂自由安全穩定的移動。如果肩胛骨肌肉群沒有在需要的時間正確運作，就會破壞 ...

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