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6招皮拉提斯改善慢性下背痛（動圖解析） - 照護線上 - 診所藥局

現代人下背痛的比例很高，若為女性，步入中年，並經常久坐，下背痛的機率更高。即使沒有搬重物、閃到腰，但可能連續好幾個星期，都覺得背部不太舒服， ...

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