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肩頸痛令你手麻、頭痛? 3招極速消痛+ 療程推薦| Perfect Health

肩頸痛、肩頸酸痛是指由後腦根部、頸部、兩邊肩膊至肩胛骨部位間的疼痛。 ... 聳起右肩，臉朝左斜方望去，下巴微抬。 肩頸痛紓緩操Step 2. 維持姿勢，右肩向前或向後轉 ...

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