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右肩痛舒緩
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衝浪衝到腰痠、臀痛、鐵腿嗎? 居家伸展三招一次搞定 - a.o
或者進行運動按摩以幫助舒緩。 ... 你的肌肉會立即感覺到疼痛——如果你舉起槓鈴,你會在肩膀和三角肌上感覺到疼痛,並且基本上是在告訴你停止並停止 ...
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