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右肩痛舒緩
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落枕時,可按手部穴位來緩解頸部筋膜緊繃的疼痛。(照片提供
落枕較嚴重者,搭配針灸可達到更好的效果。 ◎注意日常保健可減少落枕發生. ○使用電腦,可利用手機計時,固定時間起來走走,並活動肩頸。
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