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右肩痛舒緩
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肩膀痛,手舉不高是五十肩症狀?五十肩運動三步驟有效舒緩!
如果右肩疼痛,就將身體右側靠近牆面;; 手指沿著牆壁慢慢往上爬,直到無法繼續為止;; 停留10秒,再慢慢放下來。 廖志祥 ...
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