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5大錯誤姿勢.肌肉發警訊_透視疾病 - 常春月刊

長時間的抬頭、搬重物、墊腳尖，往往讓人在打掃之後出現手臂或肩腰部酸痛，甚至 ... 除了讓頸部的壓力過大外，最需要注意的是抬頭的時間與頻率，原因是長時間的抬頭， ...

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