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久坐肩頸痠痛、肌筋膜疼痛症候群找上門！復健醫 - 新浪女人 ...

將右手手臂橫過胸前，手臂彎曲，左手手臂固定。 3.停留10～15 秒再換邊。 曲臂背部伸展。（動作示範／物理治療師張堯舜 ...

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