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如何遠離手臂痠痛？ 只要「三步驟」！ | 對身體好| 健康橘

2019年12月23日 — 手臂與肩部常見痛區因各人使用肌群不同，痛點區位置會因人而異。 ... 觀察手臂的組成規則，一個關節加一群肌肉，以下類推，如肩關節加上臂、肘關節加 ...

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