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『舉起手就會痛』－淺談肩夾擠症候群 - 運動視界

簡單來說，『任何會造成肩峰下空間變小的原因』，例如： ... 及內轉（左手的話，大拇指順時針轉到底；右手的話，大拇指逆時針轉到底），接著把往前舉 ...

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