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手臂酸痛是什麼原因手臂酸痛怎麼辦 - Zi 字媒體

左手上舉，手肘自上向後彎曲，右手由下向上，繞過背後和左手互握，盡量擴胸挺腰，停留做深呼吸。右手平直上伸，手心向內側。 結語：現在大部分的年輕人整 ...

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