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手肘內側痛，高爾夫球肘上身！3招伸展解救手肘疼痛 - 早安健康

除了前臂屈肌，高院長也建議，由於「高爾夫球肘」的發生，與整個手臂的肌群都有關，因此最好同時伸展上臂二頭肌。伸展的方法則是尋找一個高度適當的平面， ...

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