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『舉起手就會痛』－淺談肩夾擠症候群- 傷害預防 - 運動視界

當手臂上舉過程中，胸肌張力過高，會讓關節移動的軌跡偏向那條緊繃的 ... 大拇指順時針轉到底；右手的話，大拇指逆時針轉到底），接著把往前舉到 ...

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