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拚命敲鍵盤，手肘痠痛感覺快廢掉～快跟復健博士學舒緩妙招

手肘痠痛復發率高; 舒緩手肘疼痛～跟著專家這樣做！ 【伸展手肘與手腕】 ... 有高爾夫球肘（手肘內側痛）的人：右手握著啞鈴，手掌朝上。左手握在右手手腕處，固定住 ...

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