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健身時經常手肘痛，可能是「屈指淺肌」受傷了

首先假設手肘痛的手臂是右手，那就右手握拳，伸出大拇指和食指，用左手 ... 如果出現疼痛感，要小心的是手臂深層的肌肉；再來用同樣的方法，往後扳手 ...

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