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腰痛要看哪科?許嘉麟醫師教你坐骨神經痛的判斷方式 - Heho ...
新的觀念認為,盡快的在疼痛可以忍受的範圍內適度負載運動,反而恢復的效果較好,一方面是增加代謝,另一方面是避免患處的肌肉萎縮。 冰敷(Ice). 在傷後 ...
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