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右下腹痛放屁
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基本のガス抜きのポーズ - ラッパ整腸薬BF ブランドサイト
このとき、太ももを下腹に押しつけ、お尻を持ち上げ呼吸を5回します。これで自然にガスが抜けます。 体を元に戻し、息を吸って、また繰り返します。
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