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手臂酸痛是什麼原因手臂酸痛怎麼辦 - Zi 字媒體

如果是因為忽然運動或者怎加運動量導致手臂肌肉酸痛，那麼以後在運動之前做更多的熱身運動緩解一下，在運動完畢之後再做一些緩和的舒展動作，一般幾天之後 ...

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