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肩膀手肘痛與二頭肌拉傷 - 信健康

手臂 疼痛是都市人常見的痛症之一。 ... 肩膀手肘痛與二頭肌拉傷 ... 以左手拉住置於身後的右臂，往左上牽拉，感到右上臂前側有拉緊的感覺，持續伸展8至10秒，再換邊 ...

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