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【肩痛】低頭族易患「滑機肩」紓緩肩膊手臂痛只需4個小動作

肩痛、手痺手痛是「低頭族」和打工仔常見痛症，長期低頭、手肘一直維持彎曲姿勢及滑動螢幕都有機會出現「頸椎神經病變」、「滑機肩」和「滑機肘」。

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