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史密斯硬舉 - Officedc

但也因為行程較短，可以拉的重量更大，所以一旦體線沒有建立好，對身體的傷害 ... 所以先用空槓， 03/05 09:50 背部训练首先这是，一个比较安全的器械，史密斯重量是每 ...

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