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健身房裡的史密斯機真的比自由器械好嗎？淺談史密斯機 - 壹讀

以上就是對史密斯機的一些介紹與建議，在健身房中，我們建議大家多去練一些自由的器械，其實一根空槓並不會對你造成危險，只要你不好高騖遠，慢慢 ...

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