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用史密斯机卧推如何计算重量？ - 知乎

固定器械发力方式与自由重量不一样，轨迹也不同，而且不需要掌握平衡，这就省了很多力，比如说我吧，用推肩机可以加满90公斤刺激感不很强烈，感觉还能再加量，可我用 ...

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