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史密斯槓鈴
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从安全角度讲,为什么不推荐史密斯架等固定轨迹器械训练?
我说来说去都是杠铃、哑铃(其实哑铃我都没说过),从不推荐练史密斯架或是各种各样的固定轨迹器械。这是为什么?今天,我从安全角度来说说。
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