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益生菌怎麼吃才有用? 專家：關鍵菌量.菌種

... 這個數量是最適合台灣人消化道長度。菌種盡量去選擇多元性一點的菌種，在這個部分的話可以去看幾種菌，例如說凝結芽孢桿菌，或者是鼠李糖乳桿菌， ...

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