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扯鈴94狂！專家：訓練手肘手腕，健康又有氧！

長庚醫院外傷骨科主任葉文凌表示，扯鈴是健康的運動，也是台灣的運動強項，更是屬於精細的動作，透過兩根鈴棍來扯動鈴身，只要增加轉速，就能讓鈴身的轉速加快，以保持 ...

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