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酪梨熱量高但有8大功效，酪梨保存、料理、禁忌一次看

如果一天吃一顆體積偏大（台灣品種每顆大約400克）的酪梨，就佔建議熱量 ... 更能充分攝取酪梨內含的各種成分，比起吃其他的蔬菜、水果吸收更多營養。

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