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穿護膝能緩解膝痛嗎？復健科醫師推薦：選對4款護膝＋肌力 ...

【早安健康／台灣復健醫學會 杏仁復健科診所簡祐民醫師】 ... 這個動作就是大家熟知的深蹲的簡易版本，如果熟練者可以負重來增加難度。

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