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每天3顆李子滿足成人一天花青素需求量 - 原味梨山

台灣 出產的李子每顆花青素含量約為70毫克，因此一天只要吃3顆李子就能滿足 ... 中的幾種核果果樹及其果實的名稱，通常指支那李，是因中國為主要產地。

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