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蛋白質勝豆腐、豆漿、牛肉！鮮嫩台灣鯛用「3C」常保美味

... 常見的高蛋白食物，如嫩豆腐、無糖豆漿，以及牛肉還要高，每100克鯛魚肉 ... 五星主廚林勃攸紅燒吳郭魚（台灣鯛）作法： 材料： 吳郭魚一條、紅辣椒15 ...

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