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山藥怎麼吃最有營養？8種山藥的吃法營養翻倍高!

1.山藥洗凈去皮切塊，牛腩切小塊焯水去浮沫。 · 2.鍋中放油，先將八角炸香，再煸蔥姜塊，加料酒、水，下牛腩，翻炒後放入高壓鍋中煮20分鐘取出。 · 3.鍋中放 ...

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