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台灣好吃的淡水魚
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預防失智要吃「青背魚」,尤其這一尾CP值超高! - 健康2.0
中小型海魚每週吃2-3次剛剛好 一般建議吃魚的原則是「吃淡水魚不如吃海魚」,營養醫學博士劉博仁說明,原因在於海魚的EPA和DHA含量普遍比淡水魚高。
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