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減重20公斤、逆轉糖尿病前期！名醫游能俊的「一份醣」飲食法

編按：根據統計，台灣人口約1／5屬於糖尿病前期。 ... 游能俊指出，坊間外食蔬菜通常不足，「很多便當店還會放南瓜、芋頭這種冒充蔬菜的澱粉。

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